Evaluación del estilo mariposa *

Mariposa es el último estilo que hemos realizado la autoevalación, y como todos los anteriores pondremos unos ejercicios para mejorar los aspectos mas flojos de este estilo.

Evaluación del estilo mariposa:

Alumno evaluador: Manu, David, Juan pablo.

Alumno evaluado: Tamara.

POSICIÓN DEL CUERPO:

Elevación al respirar: barbilla roza el agua	2
Ondulación correcta	3

POSICIÓN DE LAS PIERNAS/ COORDINACIÓN:

Dos batidos por brazada	1
Primera patada abajo/ entrada brazos	3
Segunda patada abajo/ final tracción	1

ACCIÓN DE LOS BRAZOS:

Entrada en la línea de los hombros o más cerrada	3
Entrada es limpia, sin arrastrar agua	2
Movimiento afuera	3
Movimiento adentro	1
Movimiento afuera y atrás	4
Codos elevados durante la tracción	2
Recobro	3

RESPIRACIÓN/ COORDINACIÓN:

Saca la cabeza para respirar una brazada si y una no	4
Mete la cabeza antes que los brazos	3
Saca la cabeza durante el movimiento adentro	2

1.   Acción muy incorrecta.   2. Regular.   3. Bien.   4. Muy bien.

Analizando la ficha de mariposa, mis aspectos negativos claramente son, respecto a la acción de las piernas, no hago dos batidos por brazada y hago mal la segunda patada abajo/ final tracción. y respecto a la acción de los brazos el movimiento adentro lo hago de forma incorrecta.